ÅRSAGER OG REMEDIER TIL OVERDREVEN SVEDER MEGET

At bære løstsiddende tøj (som overdimensionerede T-shirts) kan hjælpe med at minimere tegn på hyperhidrose. Sokker og svedbånd er også med til at absorbere fugt og er let udskiftelige i løbet af dagen. Generelt kan det også hjælpe at vælge åndbare materialer som bomuldstøj frem for ikke-åndbare materialer.
  Det gælder også for dit sengetøj. Hvis du oplever overdreven svedtendens om natten, skal du sørge for, at alt dit sengetøj er så åndbart som muligt og måske åbne et vindue for at cirkulere lidt kølig luftstrøm.

At forsøge at holde sig så kølig som muligt kan også hjælpe med at reducere svedniveauet. I rigtig varmt vejr kan det hjælpe at have en ventilator i nærheden, samt at holde sig væk fra direkte solskin. Det kan også hjælpe at opbevare dine hudplejeprodukter i køleskabet, da disse så vil have en kølende effekt, når du påfører dem på din hud.

Det er også fornuftigt at holde sig væk fra visse fødevarer, som du ved kan gøre, at du sveder mere.
  At beslutte sig for at undgå krydret mad (som normalt indeholder capsaicin) og alkohol kan hjælpe med at holde svedniveauet på et håndterbart niveau. Koffein øger også sveden på grund af dets indvirkning på vores binyrer. Omvendt er der nogle fødevarer, der kan hjælpe mod overdreven svedtendens. Olivenolie og grøn te, der er rige på antioxidanter, er gode at starte med.

 Det er også smart at spise mindre måltider. At spise mindre og hyppigere kræver, at din krop genererer mindre varme som en del af fordøjelsesprocessen.

Ud over praktiske løsninger er der også håndkøbsløsninger tilgængelige via dit lokale apotek.
  De fleste sælger svedpuder til at placere i særligt svedige områder (som området under armene) og tilbyder receptfrie tabletter (som salvie) og meget stærke antiperspiranter.

   At opgradere fra en deodorant til en stærk antiperspirant er en lille, men effektiv justering.
  Udforsk vores udvalg af NIVEA Deodoranter for at finde den, der er perfekt for dig.
 
 Prøv en stærk antiperspirant som f.eks. vores NIVEA Dry Comfort Spray, der er god til at skjule uønskede lugte i op til 96 timer.
 
 Brug af en antiperspirant blokerer dine svedkanaler, hvilket betyder at du sveder – men det når ikke overfladen af din hud.
  På den anden side påvirker deodorant ikke svedniveauet, det får bare sveden til at dufte bedre.

Effekten af en god antiperspirant kan tage lidt tid at se. Vi anbefaler at påføre antiperspirant om natten, da svedniveauet har en tendens til at være lavere da. Vi har tendens til at svede mindre om natten, da kroppen er mindre aktiv, så dette er det perfekte tidspunkt for ingredienserne til at virke på svedkanalerne og begrænse svedniveauet.

Ved alvorlig overdreven svedtendens, som er svær at håndtere, er der, ud over praktiske og farmaceutiske løsninger, nogle længerevarende behandlinger tilgængelige for personer, som sveder meget.  Da overdreven svedtendens kommer fra dine svedkirtler, kan disse behandles medicinsk.
  Læger kan beslutte at behandle kirtler med iontoforese – en blid elektrisk strøm via en våd pude, der midlertidigt lukker svedkirtlen ned.
  
 
 Svedkirtler kan også behandles med Botox.  Injektioner under armene er effektive, da botox blokerer for, at neurotransmitterne under armen kan skabe så meget sved. Mere drastisk er kirurgi, hvor svedkirtler fjernes helt. Dette vil fysisk fjerne problemet.